【500int】大学の授業で学んだ筋肉増量のための食事

500 INT

2023年8月29日

体育系の大学に通っている学生が、今年の前期に履修した栄養学の授業を元に正しい筋肉増強の仕方、および自身が食べた食事の中で特に食べた食べ物や、失敗談などを元に正しい筋肉増加のための栄養のとり方や注意点を教えていきます。