【1000int】余分に太らない生活習慣

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2023年9月20日

ライフハック

生まれてこの方健康体重以下(標準体重〜シンデレラ)をキープし続けている20代女の生活サイクル紹介。運動が苦手なのでランニングや筋トレなどの自発的な運動に関する内容は一切含みません。食事のタイミング、食べるものについてほんのり気をつけていること、睡眠など｢これも健康に繋がっているかな？｣と思う要素諸々。 ※5800字程度。内容的に自分語り多めです。 ※体質や年齢性別によって向き不向きがあると思われます。基本的に20代女性向け。 ※筋肉をつけて健康的に痩せたい！という方には向いていません。とことん省エネに生きて無駄のない身体でいたいぜ、という奇特な方がいれば参考になるかもしれません。 ※最後に本当に下らないメンタル話が入ってしまいましたので苦手な方はお気をつけ下さい。

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seikatsu